Es claro que el propósito principar de el #ayunointermitente es disminuir los niveles de insulina para tener un mejor metabolismo. De esa forma podemos perder / mantener un buen pe...

MSG o Glutamato monosodico es un ingrediente inventado en 1908 por Kikunae Ikeda, un hombre japonés que identificó esta sustancia que aumenta o "mejora el sabor en algas. Con esta ...

Original: 25 de Marzo de 2019 La depresión no es divertida. Normalmente se describe como un estado de ánimo bajo, pero en realidad es mucho, mucho más que eso. Todos pasamos por al...

Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólico, el propósito de estos videos es brindarle rutinas sencilla y poderosas para transformar su salud naturalmente. Disfruten. Rutina...

Mi fascinación, estudios, experimentos y recomendación de dietas  ALTAS EN GRASAS (Mantequilla, Aceite de Coco, Semillas y Nueces, Huevos, Tocineta, Carnes, Pescados, Aguacates, P...

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ARTICULO ORIGINAL - 2015 VEA EL VIDEO ANTICUADO DE 2015 AQUI:   https://youtu.be/kJSR8SAYkjM REVISADO 02/03/2021 La testosterona, una hormona producida principalmente por los testí...

El café con grasa añadida llamado  Bulletproof Coffee  es una receta de marca registrada creada por Dave Asprey que consiste en café, mantequilla de animales alimentados con pasto ...

Los beneficios de mantener una buena postura se pueden comparar con los beneficio de practicar ayuno intermitente. Por ejemplo: Una buena postura: Buena Postura Ayuno Intermitente ...

Si van a desayunar el pan el plan es no comenzar el día con alimentos que aumentan insulina y glucosa en la sangre. Estos que estresan el metabolismo, tu órganos, te roban de energ...

La mayoría de las personas se preocupan demasiado por el Colesterol Total, cuando en realidad la atención debe centrarse en tener una numero óptimo de HDL (Colesterol Bueno)  El ni...

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Ayuno Intermitente: 1. Si necesitas perder de peso ayunen 2 días no consecutivos a la semana de 18 a 24 horas 2. Si no necesita perder de peso ayunen 1 dia a la semana de 20 horas ...

En este video discuto informacin basica sobre la diabetes tipo 2 y como controlarlo.  Estos son los puntos importantes: 0:55 min - medicamento generalmente son mas problematicos a ...

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Comidas Altas en Vitamina  D  1. Pezcados: El  Salmon Salvage:  El salmón salvaje contiene aproximadamente 988 UI de vitamina D por porción, mientras que el salmón de factoría cont...

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Cuando las cosas van de malas, por ejemplo viviendo en una pandemia, es el tiempo de sacrificarse y hacer mas de lo que quieras hacer.  El Ayuno intermitente es una de esas extrate...

En mi experiencia cuando conozco a personas que eran atletas en High School o Universidad que por una razon u otra decidieron que no podian practicar el deporte, la salud en genera...

Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólico, el propósito de estos videos es brindarle rutinas sencilla y poderosas para transformar su salud naturalmente.  1. Fuerza de aga...