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El Proposito #1 del Ayuno Intermitente

Es claro que el propósito principar de el #ayunointermitente es disminuir los niveles de insulina para tener un mejor metabolismo. De esa forma podemos perder / mantener un buen pe...

Ayuno Intermitente: Protege tu cerebro eliminando este ingrediente

MSG o Glutamato monosodico es un ingrediente inventado en 1908 por Kikunae Ikeda, un hombre japonés que identificó esta sustancia que aumenta o "mejora el sabor en algas. Con esta ...

Ayuno Intermitente: Inflamación y La depresión

Original: 25 de Marzo de 2019 La depresión no es divertida. Normalmente se describe como un estado de ánimo bajo, pero en realidad es mucho, mucho más que eso. Todos pasamos por al...

Ayuno Intermitente- Cafe Grasoso

El café con grasa añadida llamado  Bulletproof Coffee  es una receta de marca registrada creada por Dave Asprey que consiste en café, mantequilla de animales alimentados con pasto ...

Ayuno Intermitente Comparado Con La Postura

Los beneficios de mantener una buena postura se pueden comparar con los beneficio de practicar ayuno intermitente. Por ejemplo: Una buena postura: Buena Postura Ayuno Intermitente ...

¿Ayuno intermitente para Pre-diabéticos y Diabéticos?

Ayuno Intermitente: 1. Si necesitas perder de peso ayunen 2 días no consecutivos a la semana de 18 a 24 horas 2. Si no necesita perder de peso ayunen 1 dia a la semana de 20 horas ...

Lunes de Ayuno Intermitente: Vitamina D, B1 y Vitamina C

Comidas Altas en Vitamina  D  1. Pezcados: El  Salmon Salvage:  El salmón salvaje contiene aproximadamente 988 UI de vitamina D por porción, mientras que el salmón de factoría cont...

Ayuno en Tiempos de Pandemia

Cuando las cosas van de malas, por ejemplo viviendo en una pandemia, es el tiempo de sacrificarse y hacer mas de lo que quieras hacer.  El Ayuno intermitente es una de esas extrate...

4 Comidas para Alargar el Ayuno

Cuando hablo de un Ayuno Largo, no todo el tiempo llegará a 20 a 24 horas sin comer. Así que estas dos comidas son la solución cuando quieras romper el ayuno temprano. Exito,  Dr. ...

21 hrs de Ayuno Intermitente (4 videos en uno)

Mi video ayunando todo un dia, miralo hasta el final Este un ejemplo de un día “completo ayunando” de 21 hrs y 40 minutos, cada uno con un mensaje específico  Hoy (8/junio/2020) es...

Ayuno Intermitente en Tiempos de Crisis

 

La Importancia de Ayuno Intermitente

"Si utilizas Ayuno Intermitente diariamente, o semanalmente o una cuantas veces por mes, estas y estarás mejorando tomando con de tu salud naturalmente y LIBRE DE COSTO" Dr. Edgard...

¿Cual el mejor horario de ayunar 16/8 diariamente?

El método de Ayuno Intermitente con restricción de tiempo de 16 horas de ayuno y 8 horas para comer es el más común en la teoría de ayuno intermitente.  Practicar este tipo de ayun...

Ayuno Intermitente en Hombres Diabeticos

Ayuno Intermitente puede ser beneficioso en el mantenimiento y reversión de diabetes especialmente en hombres. Pero...el uso de ayuno intermitente en hombres depende de varias situ...

Ayuno Intermitente con un propósito Correcto

En un nuevo estudio realizado por investigadores del  Intermountain Healthcare Heart Institute   en Salt Lake City, los investigadores descubrieron que los pacientes con cateterism...

Consideraciones con el Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente no tiene o debe ser una forma de restricción calórica, esta es una práctica que debería hacerte sentir bien. Si su estrategia de ayuno lo hace sentir débil y ...

Ayuno Intermitente Retandome Semanalmente

Retos que se convierten en metas que son un estímulo y que nos ayudan a crecer y avanzar en el camino de la vida con la satisfacción de ser cada día un poco más sabios y más compet...

¿Es Ayuno Intermitente una Dieta o Estilo de Vida?

Yo personalmente considero el Ayuno Intermitente como una estrategias de salud que una dieta.  La realidad es esta: "Una dieta es algo que restringe qué, cuándo y cuánta comida se...

Ayuno Intermitente: Efectos secundarios

El ayuno es una parte natural del ciclo vital humano. La mayoría de las personas han ayunado sin saberlo a lo largo de sus vidas al cenar temprano y saltarse el desayuno al día sig...

El Problema con Ayuno Intermitente

El problema con ayuno intermitente no es la estrategia, si no tu actitud mental y el entendimiento que las estrategia de salud naturales se tienen que aplicar con:  #1 - Paciencia ...

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