6 Puntos Importantes Acerca del Programa: 1. El programa esta designado para ayudarte a cambiar tus habitos, para no tan solo perder de peso, pero también para mantenerlo  2. Homb...

Como saben los beneficios del Ayuno Intermitente son increíbles...  Ayuda a reducir la mortalidad y retrasa el envejecimiento, tanto a nivel físico como a nivel de nuestro organism...

¿Es posible hacer ejercicio durante el ayuno?  Esta es una pregunta común que escuchu todo el tiempo. La gente piensa que la comida les da energía y por lo tanto será difícil ayuna...

  (Actualizado actualizado, primera publicación - 6 de abril de 2017)  Desde hace más de 10 años aunque constantemente utilizó el Índice de masa corporal (IMC o BMI por sus siglas ...

Una de mis pasiones es buscar cómo envejecer saludable y más importante prevenir las enfermedades crónicas. Investigaciones continúan descubriendo que la pérdida de peso y la restr...

Vas a escuchar todo el tiempo que para perder de peso necesita comer algo antes de tener demasiada hambre o que comer "aperitivos saludables" les ayudará a activar su metabolismo o...

En orden de tener una salud abundante, prevención y tener una vida profesional bien exitosa es extremadamente importante llegar a un peso corporal e individual más saludable. Trate...