El Proposito #1 del Ayuno Intermitente

Es claro que el propósito principar de el #ayunointermitente es disminuir los niveles de insulina para tener un mejor metabolismo. De esa forma podemos perder / mantener un buen pe...

Ayuno Intermitente: Protege tu cerebro eliminando este ingrediente

MSG o Glutamato monosodico es un ingrediente inventado en 1908 por Kikunae Ikeda, un hombre japonés que identificó esta sustancia que aumenta o "mejora el sabor en algas. Con esta ...

Ayuno Intermitente: Inflamación y La depresión

Original: 25 de Marzo de 2019 La depresión no es divertida. Normalmente se describe como un estado de ánimo bajo, pero en realidad es mucho, mucho más que eso. Todos pasamos por al...

Beneficio de Correr-Reverso

Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólico, el propósito de estos videos es brindarle rutinas sencilla y poderosas para transformar su salud naturalmente. Disfruten. Rutina...

Dietas Altas en Grasas: Reversión de Diabetes y Pérdida de Peso

Mi fascinación, estudios, experimentos y recomendación de dietas  ALTAS EN GRASAS (Mantequilla, Aceite de Coco, Semillas y Nueces, Huevos, Tocineta, Carnes, Pescados, Aguacates, P...

Brinca Cuica Pesada - Fuerza Metabolica

Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólico, el propósito de estos videos es brindarle rutinas sencilla y poderosas para transformar su salud naturalmente. Disfruten.  Rutin...

Ayuno Intermitente- Cafe Grasoso

El café con grasa añadida llamado  Bulletproof Coffee  es una receta de marca registrada creada por Dave Asprey que consiste en café, mantequilla de animales alimentados con pasto ...

El Estudio del Corazón Menos Apreciado (HDL)

La mayoría de las personas se preocupan demasiado por el Colesterol Total, cuando en realidad la atención debe centrarse en tener una numero óptimo de HDL (Colesterol Bueno)  El ni...

¿Ayuno intermitente para Pre-diabéticos y Diabéticos?

Ayuno Intermitente: 1. Si necesitas perder de peso ayunen 2 días no consecutivos a la semana de 18 a 24 horas 2. Si no necesita perder de peso ayunen 1 dia a la semana de 20 horas ...

Diabetes Tipo 2 - Lo Básico

En este video discuto informacin basica sobre la diabetes tipo 2 y como controlarlo.  Estos son los puntos importantes: 0:55 min - medicamento generalmente son mas problematicos a ...

Tutoria: Lagartijas "Spiderman" - Fuerza y Abs -

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Dos Ejercicios Para Flexibilidad Matutina

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Viernes Metabólicos - Ejercicio Rapido y Efectivo

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Un Ejercicios 10 Minutos de Fuerza

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La Importancia de Ayuno Intermitente

"Si utilizas Ayuno Intermitente diariamente, o semanalmente o una cuantas veces por mes, estas y estarás mejorando tomando con de tu salud naturalmente y LIBRE DE COSTO" Dr. Edgard...

¿Cual el mejor horario de ayunar 16/8 diariamente?

El método de Ayuno Intermitente con restricción de tiempo de 16 horas de ayuno y 8 horas para comer es el más común en la teoría de ayuno intermitente.  Practicar este tipo de ayun...

Ejercicio: Corriendo y Fortaleciendo

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Ejercicios - Cardio y Core

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Viernes Metabólico - 6x Agilidad y Fuerza

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Ayuno Intermitente en Hombres Diabeticos

Ayuno Intermitente puede ser beneficioso en el mantenimiento y reversión de diabetes especialmente en hombres. Pero...el uso de ayuno intermitente en hombres depende de varias situ...

UNETE A MI LISTA 
DE TRANSFORMACION METABOLICA