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Adultos- A Jugar se ha dicho

Algo bien interesante y fácil de observar en la falta de pasion y diversion en los adultos, tan jovenes como 35 años de edad. En nuestra sociedad como adultos tendemos en eliminar los juegos y competencia por completo. Inclusive jugar se percibe como algo improductivo, de pérdida de tiempo, dinero y un placer innecesario. La idea es que una vez que se llega a la edad adulta, es el momento tenemos que ponernos serios. Yque por supuesto entre las responsabilidades personales y profesionales, no hay tiempo para jugar. Yo considero esta forma de pensar destructiva e innecesaria. Jugar y competir a cualquier edad ha ocurrido por miles de años. Jugar es tan fundamental para los adultos como para los niños. La “American Journal of Play” descubrió que el “Juego trae alegría y es vital para la resolución de problemas, la creatividad y las relaciones” En su libro Juego, autor y psiquiatra Stuart Brown, MD, compara jugar al oxígeno. Él escribe: "... todo está a nuestro alrededor, sin embargo, va mayormente desapercibidos o no apreciado hasta que no se encuentra." Esto puede parecer sorprendente, hasta que se tiene en cuenta todo lo que constituye el juego. El juego es el arte, libros, películas, música, comedia, el coqueteo y el soñar despierto, escribe el Dr. Brown, fundador del Instituto Nacional para el Juego. Estudios han demostrado que la falta del juego y diversión semanalmente puede ser como otros, factore para predecir el comportamiento entre parejas, su intimidad y hasta comportamiento criminal. En otros estudio se ha demostrado que jugar ayuda a pacientes enfermos, como adultos y niños a sobrevivir más tiempo, ha aceptar el procesos de sanación y a sufrir menos dolor. En todo el mundo se está utilizando payasos y formas de divertir e introducir a personas enfermas en diferentes juegos. Ven cuán importante es jugar, especialmente como adultos, ala misma vez que aburrida puede ser nuestras vidas sin hacer algo que nos desconecten y no emocione. ¿Qué es el juego? Wikipedia define juego como: “Un juego es una actividad que se utiliza como diversión y disfrute para su participación; en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa” Pero diferentes entidades investigativas tiene diferentes definiciones del juego como: Un proceso, no cosa, “Que nos ayuda a encontrar sorpresa, placer, conocimiento (como la habilidad y la empatía) y la fuerza de la mente, cuerpo y espíritu" Estado de bienestar,sin propósito, divertido y agradable. En su mayor parte, la atención se centra en la experiencia real, no en el cumplimiento de un objetivo. La actividad es innecesaria, para unos es puro placer y para otros lo contrario. Como ven el juego se puede definir de diferentes formas, pero lo importantes es que cada uno de nosotro tenemos que juga. Yo recomiendo por lo menos una hora mínima semanalmente, mientra mas tiempo mejor, donde utilizamos nuestro cuerpo, donde competimos, donde perdemos o ganamos, donde la amistad florece, y los enemigo son parte de la diversión, donde no sentimos jóvenes, vitales, indestructible, donde podemos crear un ambiente de comunidad y nos ayuda a crecer como persona. ¿Qué tipo de juego? Algunas recomendaciones: Decidan que los emocionan y como quieren competir Utilizen juego para moverse Que deporte los hace sentir bien. Rodearse con personas con su mismo interés Busque como empujar su cuerpo al límite (con cuidado) No utilicen miedo o pensamientos negativos para no hacer algo divertido Ponganlo en el calendario semanalmente, mínimo una hora Encojan juegos con ninos y juegos con adultos Asi que a jugar se ha dicho, a divertirnos por que esto va a ser vital para un presente y futuro mejor, y nada mejor que sentirse jovenes. Transforma tu cuerpo, transforma tu futuro Dr. Edgardo Vargas Otras lecturas A list of research on play Stuart Brown’s TED talk on play Scott Eberle’s blog “Play in Mind” #quiropractica #energia #calorias #ejercicios #Nutricion #Motivacion #Metabolismo


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