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Hormona de Crecimiento, Ayuno y Musculos


La hormona de crecimiento es una de las hormonas más importante en nuestro cuerpo. Es necesaria para el crecimiento, para mantener músculos, niveles bajos de grasa, energía e otros que encontrará abajo. El problema es que con los años esta hormona disminuye. Como les mencione en el video, las dos formas más sencillas para aumentar la hormona de crecimiento de forma natural, sin importar la edad es practicando ayuno intermitente y ejercicios de pesas. Ayuno Intermitente y ejercicios de intervalo de alta intensidad ayudar en la producción de esta importante hormona: Retarda los efectos del envejecimiento en la piel. Se ha demostrado que esta hormona es la principal responsable del cambio en la condición de la piel a medida que envejecemos. Si tenemos unos buenos niveles, la producción de elastina y colágeno serán elevadas. Estas proteínas promueven la elasticidad de la piel y garantizan una piel más joven. También ayuda en el retraso de las líneas finas, arrugas, manchas y pigmentación. Ayuda a mantener el peso. Cuando se inicia el envejecimiento, el metabolismo disminuye si no tomamos las medidas oportunas. Muchas personas que siempre han mantenido unos porcentajes de grasa aceptables, derepente ganan grasa a medida que pasan los años aún manteniendo el mismo estilo de vida. Con la edad, la capacidad de quemar grasa del cuerpo se vuelve más débil, pero si tenemos unos buenos niveles hormonales es posible que mantengamos durante años esa capacidad intacta. Aumenta la masa muscular. ​Al tener unos buenos niveles de HGH, conseguiremos que el ganar músculo sea más sencillo ya que dispondremos de más células musculares. Fortalece el sistema inmunológico. ​Unos niveles adecuados de HGH en el organismo conducen a un sistema inmunológico más reforzado gracias a un nivel de glóbulos blancos en sangre elevado. Esto hace que el cuerpo tenga una respuesta más eficaz contra cualquier ataque de agentes externos. Aumenta la energía y la vitalidad. ​ La HGH hace más sencilla la combustión de glucosa con la grasa. Por ello, no solamente nos ayudará a mantener la línea sino que nos veremos con más activos y con más fuerza para afrontar los retos de la vida. Conserva la memoria. Con el tiempo, las células del cerebro mueren. Si nosotros disponemos de unos buenos niveles de HGH estas células se podrán reemplazar por otras de una forma más rápida y sencilla con lo que retardará el deterioro cognitivo. Bajen el eLibro gratuito y aprenda de estrategias naturales, fácil y esenciales para una salud abundante presionando la foto abajo. ¡Éxito ¡Transforma tu cuerpo, Transforma tu futuro! Dr. Edgardo Vargas, DC Referencias: Vitonica.com #Hormonas #Ayuno #Ejercicio


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