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Ejercicio de Transformación Metabólica del Dia


Complete tantas rondas como sea posible en 12 minutos con los siguientes ejercicios. Luego de recuperarte por 3 minutos, completa una ronda más para un total de ¡2 rondas! 25 - Sentadillas Regulares 20 - Lagartijas (Declinadas Mejores) 15 - “Jumping Jacks” 10 - Zancadas Brinca 5 - “Burpees” DOCUMENTA TU RONDAS TOTALES: ____2 ¿ MAS?_____ Transforma tu Cuerpo, Transforma tu Futuro, ¡Exito! Dr. Vargas http://www.dredgardovargas.com #ejerciciometabolico


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