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Función Corporal y tu Salud Abundante


Mark’s Daily Apple es uno de los blog más completos, respetados e interesantes de salud natural y transformación para una salud abundante. Yo respeto y aprecio el trabajo de Mark Sisson. He leído sus libros y su filosofía es extremadamente poderosa. Mark es una de las personas que entiende que nuestro cuerpo humano está diseñado a estar saludable. Como mencionó en el video, esta son la diez estrategias básicas de su filosofía. 

#1. Coman muchas carnes, insectos y plantas 

#2. Muévete todo el tiempo

#3. Levanta cosas pesadas 

#4. Corra rápido de vez en cuando 

#5. Duerma mucho 

#6. Jueguen 

#7. Toma sol todo el tiempo 

#8. Eviten traumas 

#9. Eviten comidas chatarras

#10. Usen su mente 

Transforma tu cuerpo, Transforma tu futuro

!Éxito! 

Dr. Edgardo Vargas.com 



Referencias: http://www.marksdailyapple.com


 


#Saludnatural



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