Suscribir

4 Extrategias para Mejores Abdominales

Tener una buena cintura no es tan solo por una mejor estetica, sino como mensione en el articulo - Mida su Cintura, Mida su Salud, es por tu salud. 



De Aquí vienen los 4 concejos: 

#1. Abrazos abdominal: Con tan solo apretar los abdominales todo el tiempo vamos a fortalecer en músculo llamado el transverso abdominal, esencial para un estomago, abdominales y cintura mas pequeña. 

#2. Abdominal suave luego de abrazar su abdomen - Tan solo como flexionar un poco los abdominales todo el tiempo van a desarrollar los abdominales que van a sostener este estomago mas prensado. 

#3. Recuerden que para tener una cintura pequeña y especialmente ver nuestros abdominales tenemos que perder peso y porcentaje de grasa. Este va a ocurrir con déficit calórico en nuestras dietas 

#4. Fortalezca los músculos del centro - y por esta razón yo les enseño ejercicio donde los abdominales van a estar trabajando. Videos Ejercicios Metabólicos.

Estos 4 consejos y mas los pueden conseguir en mi programas Gratuitos le van a yudar a transformar sus abdominales y salud.

Exito, 

Dr. Edgardo Vargas


 



ESTUDIA MIS PROGRAMAS GRATUITOS
(BUSCA EL SPAM FOLDER)


 I would like to receive text notifications.