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4 Extrategias para Mejores Abdominales


Tener una buena cintura no es tan solo por una mejor estetica, sino como mensione en el articulo - Mida su Cintura, Mida su Salud!,es por tu salud. De Aqui vienen los 4 concejos: #1. Abrazos abdominal, con tan solo apretar los abdominales todo el tiempo vamos a fortalecer en músculo llamado el transverso abdominal, esencial para un estomago, abdominales y cintura mas pequena. #2. Abdominal suave luego de abrazar su abdomen - Tan solo como flexionar un poco los abdominales todo el tiempo van a desarrollar los abdominales que van a sostener este estomago mas prensado. #1. Recuerden que para tener una cintura pequeña y especialmente ver nuestros abdominales tenemos que perder peso y porcentaje de grasa. Este va a ocurrir con déficit calórico en nuestras dietas #4. Fortalezca los músculos del centro - y por esta razón yo les enseño ejercicio donde los abdominales van a estar trabajando. Estos lo Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad (E.I.A.I.) Estos 4 consejos y mas los pueden conseguir en mi programa Transforma tu Cuerpo en 8 Semanas, ahora gratis. Vayan a mis pagina de internet, pongan su email y van a recibir un mensaje con el enlace para bajarel libro electrónico gratis. Con mas de 20 videos con rutinas de Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad (E.I.A.I.) Exito, Dr. Edgardo Vargas, DC #Abdominales


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