Subscribe!

3 Pasos para Quemar Grasa Rapido

Estás simple recomendaciones, y en mi mundo, mientra mas simple es mejor, a ayudado a miles a quemar y mantener grasas abajo. Ahora estamos hablando de un buen físico y también de hermosa composición corporal. Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, puede ser tentador olvidarse de sus estrategias y comenzar a perder energía y ganar grasas. En su lugar, estos 3 sencillos pasos a continuación para eliminar y para no aumentar grasas en esas “malas” semanas. Durante los siguientes 7 días, quiero que intente esto y prometo que hará una diferencia. Paso # 1 - Mantenga sus Carbohidratos limpios. Que significa esto, mantega un solo carbohidrato con mucha energía y sencillo de preparar (continúe con sus vegetales en cada comida por supuesto) como las patatas dulces, patatas, arroz, quinua, galletas de arroz. Pero la clave es solo un carbohidrato por comida. Si realmente quiere tomar sus resultados al siguiente nivel ...Concéntrese en la batata dulce como su fuente principal de carbohidratos en los próximos 7 días, los resultados son increíbles. Paso # 2 - Eliminar las calorías en liquido... solo beba agua Durante los siguientes 7 días, elimine las bebidas deportivas, refrescos, jugos, zumos de frutas, refrescos dietéticos, leche, etc...beba agua. Un poco de café, té sin azúcar, y agua con gas también es bueno con moderación. Sin embargo, su objetivo principal debe ser agua (filtrada es mejor) Paso # 3 - Aumente la intensidad de sus entrenamientos Puedes encontrar rutinas de ejercicios aqui: https://www.dredgardovargas.com/ejerciciosmetabolico/ Estos son ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad que muchos de nuestros lectores siguen. Tambien visiten www.youtube.com/dredgardovargas Si usted sigue estos 3 sencillos consejos van a ver mejores resultados. Y eso es todo, pero en resumen. Tan sencillo como: 1) Comer carbohidratos limpios (y deliciosos). 2) Beba agua. 3) Aumente su intensidad de ejercicios Practiquen esta recomendación y ¡Transforma tu Cuerpo, Transforma Tu Futuro! Exito! Dr. Edgardo Vargas No se olvide de bajar sus Libros gratuitos, pronto serán de venta….. #pierdapeso


Comments (0)

No comments yet.

Leave a comment