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El Superman


El Superman 4 Ejercicios formulados en una Rutina para ayudar a estabilidad y fuerza. Comienzen con 4 Minutios utilizando lo siguiente 1. Repeticiones Superman's - 20 seg 10 seg de Transicion 2. Zancadas Laterales 20 seg. 10 seg de Transicion 3. Burpess 2x Lagartijas 20 seg. 10 seg de Transicion 4. Spideman's 20 seg 10 seg de Transicion Repite de 2 a 6 rondas para una rutina eficiente metabolica. Recuerda que debe consultar con su proveedor antes de comenzar cualquiera rutina de ejercicios. Exito, Dr. Edgardo Vargas #ejerciciosmetabolicos


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