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Lunes de Ayuno - No Granos Integranes / No Diabetes


La diabetes tipo 2 es causada por la resistencia a la insulina o la incapacidad de producir suficiente insulina para manejar los niveles de glucosa (azúcar en la sangre) y la conversión de ésta en energía. "La diabetes es un estado de toxicidad de carbohidratos y La resistencia a la insulina es un estado de intolerancia a los carbohidratos" La ingesta de carbohidratos es el factor más importante en los niveles de azúcar en la sangre y por lo tanto la necesidad de medicamentos. Es por esa razón que una dieta extremadamente baja en carbohidratos (granos, pan, trigo, galletas, azúcar) y alta en grasas (aceite de coco, mantequilla orgánica, aceite de oliva, aguacate, nueces, semillas , huevos y otros) frutas, vegetales, y moderadas proteínas es una de las estrategias más esenciales para revertir esta enfermedad que está plagiando comunidades en todo el mundo. El Ayuno intermitente te ayuda a trabajar más eficientemente con la insulina y a la misma vez rompe la adicción a alimentos cuando con paciencia se practica correctamente. Quieren saber mas de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos para manejar la obesidad y diabetes.. Vea el siguiente video Exito ! Dr. Edgardo Vargas #AyunoIntermitente #diabetes #perdidadepeso


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