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Cambia tu Salud Oral con Esta Tecnica

Cambia tu salud oral con el Empuje oral con Aceite (Oil Pulling) La autora Colleen Oakley the WebMD exploró la técnica antigua de salud oral o "Oil Pulling" para ver si todo es tan bueno como pretende ser. Y los resultados fueron mejor de lo que esperaba. Tal vez has visto algo al respecto en la Internet, de un amigo o de alguien que perdura por él - pero no está seguro exactamente lo que es. El empuje oral con aceite como yo le llamo en español es una tendencia cada vez mayor, pero no es nueva. "Esta terapia oral es un tipo de medicina ayurvédica [un sistema tradicional de la India] que se remonta 3,000 años", dice Jessica T. Emery, DMD, propietario de Sugar Fix Dental Loft en Chicago. "Se trata de pasar aceite en los dientes, como gárgaras, aproximadamente 1 cucharada de aceite - normalmente de aceite de coco, sésamo o girasol - en la boca durante unos 20 minutos y luego escupirla." A diferencia de algunos de los llamados remedios caseros naturales, esta no es una práctica que se basa en la pseudo-ciencia. Estudios recientes demuestran que el empuje oral con aceite ayuda contra la gingivitis, la placa, y los microorganismos que causan el mal aliento. ¿Cómo? "La mayoría de los microorganismos que habitan en la boca consisten de una sola célula," dice Emery. "Las células se cubren con un lípido, o graso, de membrana, que es la piel de la célula. Cuando estas células se ponen en contacto con aceite, una grasa, es natural que se adhieren el uno al otro." ¿Que Aceite utilizar? Utilizen el aceite de coco. Mientras que usted puede obtener los mismos beneficios contra las bacterias con sésamo o aceite de girasol, el aceite de coco tiene el beneficio añadido debido al ácido láurico, que es bien conocida por sus agentes antimicrobianos, Emery dice, por lo que es más eficaz. Además, un estudio reciente encontró que el aceite de coco puede ayudar a prevenir la caries dental. Comience con tan sólo 5 minutos al día, mientras el tiempo se pasa, más bacterias vamos a eliminar, 5 o 10 minutos todavía ofrecer algún beneficio. Además, si su mandíbula se pone adolorida comienza unos minutos en, reduzca la velocidad. "No funciona demasiado duro", dice Emery. "Suave, empuje, y la succión del aceite a través de los dientes es todo lo que se necesita." No lo trague. "Si le resulta difícil, es probable que tenga demasiado aceite en la boca", dice Emery. "Escúpelo y vuelve a intentarlo con una cantidad menor." Además, no lo escupa en el fregadero, ya que el aceite puede obstruir las tuberías. Sólo deseche el aceite usado en el safacon más cerca. "El aceite de coco y aceite de girasol no son los únicos aceites con beneficios para la salud dental. Para encías irritadas, inflamadas, frote un poco de aceite de vitamina E directamente sobre la superficie. Es rico en antioxidantes, de fácil absorción y ayuda a regenerar el tejido de las encías sanos. " - Jessica Emery, DMD Continúe con su rutina oral , el cual es esencial para una salud abundante. Éxito! Dr. Edgardo Vargas, DC Referencia: Webmd.com #SaludOral


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