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Cómo Controlar la Acidez Estómacal en Ayunas (Expandido)


Muchas culturas creen que el ayuno puede ayudar a limpiar su cuerpo de varias toxinas que dan lugar a muchos de nuestros problemas de salud. De hecho, el ayuno no es sólo una observación religiosa, este se utiliza comúnmente para tratar problemas de salud, desde la artritis hasta infertilidad. Si decides ayunar, pero tienen problemas de salud debería consultar con su proveedor de salud para sentirse más cómodo. A la misma vez si toma varios medicamentos, es también recomendado que visite a su proveedor . Beneficios de Ayunar Intermitentemente: Ayuda a romper la adicción a comer Ayuda a normalizar la Insulina (Protección contra diabetes y problemas al corazón) Ayuda a utilizar grasa como energia (perdida de peso) Ayuda a limpiar el cuerpo celularmente y Otros... Si decide comenzar a ayunar, tendrá que estar listo para la posibilidad de un poco de dolor en el estómago en los primeros tres a cuatro días si usted sufre de acidez estomacal, eso se debe a que va no está digiriendo apropiadamente. No importa si practica de 16 horas a 18 hora de ayuno diariamente, o un dia de ayuno a la semana, este dolor por acidez estomacal podría ocurrir. No quiero que se desanime, ya que los beneficios para la salud son más poderosos. Por eso les presento varios consejos para manejar esta posible situación. Estrategias para Lidiar con la Acidez estomacal durante el ayuno: Beba agua tibia: La agua tibia o casi caliente, ayuda a relajar el estómago más eficiente que tomando agua fría durante ataques de acidez. Beba agua en pequeñas cantidades: Beber grandes cantidades de agua mientra ayuna puede engañar a su estómago y darle señales de que que comió, lo que engaña en la producción de ácido adicional para iniciar la digestión de la comida que está a la espera. Beba pequeñas cantidades de agua durante todo el día en lugar de grandes cantidades. Duerma apoyado en almohadas: Cuando duerme, su estómago puede enviar ácido a la garganta si está acostado. Duerma apoyado sobre almohadas para disminuir la probabilidad de esta y le ayudará a prevenir el dolor de garganta por la mañana. Solo beba agua, agua pura: Mucha gente beber sólo agua pura durante un ayuno para asegurarse de que es totalmente puro. Incluso aditivos simples, como el jugo de limón puede hacer que el estomago libere grandes cantidades de ácido. Tome agua mineral: Agua mineral ayuda a relajar la digestion de el estomago y ayuda a sentirse lleno Coma y trate el proximo dia: Si la acidez es grande coma, practicar el ayuno debe sercon tranquilidad y paciencia, tambien tenga en mente que ahi una posibilidad de que no pueda, pero trate segun los beneficios. En realidad su cuerpo se acostumbrara a ayuno después de unos días y el ácido en el estómago será más débil que las bacterias dañinas y otras toxinas que se eliminan de su cuerpo. ¿Si usted sufre de acidez estomacal o problemas digestivos y no ha conseguido ninguna solución? No dude en comunicarse para brindarle la mejor ayuda al natural. ¡Exito! Dr. Edgardo Vargas Referencias Shelton: El ayuno; Capítulo XIIde estómago Confusión Ácido #AyunoIntermitente #Acidezestomacal


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