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Viernes Metabolico - Abd 6.10


Esta rutina de abdominales metabolicos de solo 6.10 minutos los va a sentir de marravilla. Hagan los seuguientes por 30 segundos y el untimo pro 65 segundos Abdominales Metabolicos - 6.10 Toca Dedos x 30 seg Plank Jacks x 30 seg Cuerda Arriba x 30 seg Tijerillas x 30 seg Abdominales Lat Der. x 30 seg Abdominales Lat Izq. x 30 seg Planchas Lat Der x 30 seg Planchas Lat Izq. x 30 seg Planchas x 65 seg Respeta tu cuerpo y consulta antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios si es nesesario. Baje lisbros gratuitos en http://www.dredgardovargas.com Exito! Dr. Edgardo Vargas


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