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Viernes Metabolico - 4.20 Abdominal


Bienvenidos a otro Viernes Metabolico, esta rutina es rapida, solo 4.20 minutos sin para de abdominales dinamicos. 10 segundos de Abdominales Regulares 20 segundos de Alpinistas 10 segundos de Abdominales Regulares 20 segundos de Patadas Rotadas 10 segundos de Abdominales Regulares 20 segundos de Planchas Largas Jacks 10 segundos de Abdominales Regulares 20 segundos de Medios Burpees 10 segundos de Abdominales Regulares Repite una Vez Mas Exito! Dr. Edgardo Vargas Proteja su cuerpo, consulte con su proveedor antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios. #Viernesmetabolicos #Abdominales


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