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Ejercicios Metabolicos - Trabajo de piernas y te vas!


Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólicos, nuestro propósito es lograr que estas rutinas de ejercicios de peso corporal sencillo que se puede lograr en casa o en cualquier lugar para apoyar una vida sana y por supuesto diversión! La Rutina de Hoy: Trabajo de piernas y te vas! Completa 5 total rondas / 30 Segundos cada uno: Brinca Sentadillas x 30 seg Descansa x 20 seg Pulsa Sentadillas x 30 seg Descansa x 20 seg Aguanta Sentadillas x 30 seg Descansa x 20 seg Puentes Regulares x 30 seg Descansa x 20 seg Tiempo Total: 12 Minutos Exito, Dr. Edgardo Vargas Negación de Responsabilidad: Al igual que con todos los programas de ejercicio que quiera comenzar, por favor utilice el sentido común. Para reducir y evitar lesiones, tendrá que consultar con su proveedor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Mediante la realización de ejercicios de acondicionamiento físico, usted está lo llevando a cabo bajo su propio riesgo. dredgardovargas.com y Pro-Holistic Care y cualquier persona involucrada en la producción de este programa no serán #Ejerciciosmetaboicos


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