Subscribe!

Comidas que sanan tu Cuerpo

Las comida no tan solo nos impide morir de hambre, pero también nos ayuda a construir un cuerpo más sano. Como sabes, la madre naturaleza es bien inteligente. Ella no sólo nos dio la comida como una manera de prevenir morirse de hambre, sino que también como una manera de ayudarnos a curar nuestros cuerpos. La parte difíciles: Saber qué alimentos nos benefician más. Esto se debe a que no todos los alimentos ha sido estudiado por los beneficios fuera de su contenidos vitaminas y minerales. Sin embargo, varios alimentos se han estudiado por sus propiedades curativas. 1. Manzanas - En una colección de más de 28 estudios, se encontró que este fruto rico en flavonoides mejora la salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedad. Esto involucró a cientos de adultos sanos no fumadores, de 18-64 años de edad. Los flavonoides son antioxidantes. Y los antioxidantes son cosas que combaten la oxidación de las células. La oxidación no es una buena cosa. Si alguna vez has visto un pedazo de metal oxidado, entonces usted ha visto lo que hace la oxidación. Se destruye el metal; lo convierte en escamas oxidadas. Por lo tanto, cuando se trata de un tejido vivo, este mismo proceso destruye las células. Las células envejecen más rápido. Lo que nos lleva a ellos mueren antes. Esto significa que envejece el cuerpo de una persona más rápido de lo que debería. Por supuesto, sus células no se convertirán en óxido. Pero debido a la oxidación significa que las células envejecen más rápido de lo que deberían, es por eso que las personas que no reciben suficientes antioxidantes sufren de envejecimiento prematuro. Afortunadamente, las manzanas ayudan a prevenir eso. Sus antioxidantes ayudan a neutralizar los 'radicales libres' que oxidan las células. Esto evita el daño oxidativo del suceso. Por lo tanto, si se puede evitar eso, tiene un fuerte aliado en su lucha para prevenir la enfermedad y el envejecimiento prematuro. http://fruits.news/2018-03-26-an-apple-a-day-really-does-work-the-flavonoid-rich-fruit-improves-cardiovascular-health.html 2. Miel - Se han realizado estudios para mirar más de cerca a la miel. Lo que encontraron fue bastante sorprendente: Este es tiene un poderoso probiótico por el nombre de 'Lactobacillus kunkeei' Debido a esta bacteria, la miel estimula la producción de la 'inmunoglobulina A (IgA). Este efecto se encontraron incluso cuando la miel se calienta a temperaturas que mataron a gran parte de esta bacteria. Esto significa que incluso la miel pasteurizada puede ayudar al sistema inmunológico hacer su trabajo mejor y mantenerse fuerte. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jam.12889 3. Cebolla blanca - La cebolla blanca contienen más de 26 vitaminas, minerales y compuestos que mejoran en gran medida su salud. Ellos aumentan la circulación, fortalecer el sistema inmunológico, e incluso contienen quercetina. Y la quercetina puede prevenir el cáncer. Cebolla blanca también está llena de otro compuesto anti-inflamatorio: Azufre. El azufre ayuda a minimizar las enfermedades como el asma. También ayuda a prevenir las reacciones alérgicas y el resfriado común. https://veggie.news/2017-08-29-white-onion-sources-health-benefits-nutrients-uses-and-constituents-at-naturalpedia-com.html 4. Cúrcuma - Un compuesto que se encuentra en la cúrcuma llamado, “curcumina” fue encontrado que suprime eficazmente la hepatitis, herpes, Chikungunya, influenza-A, el VIH y el VPH, sin efectos secundarios negativos. La curcumina también limita el crecimiento del cáncer, resuelve el liquen plano, y reduce la diabetes tipo 2. Incluso ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia. http://www.scientific.news/2017-05-11-compound-in-turmeric-found-to-suppress-a-number-of-significant-viruses-including-hepatitis-herpes-chikungunya-virus-influenza-a-hiv-and-hpv.html 5. Orégano - La mayoría de la gente sólo conoce el orégano como un elemento básico en la cocina italiana. Como resultado, el orégano es muy útil en la lucha contra las infecciones. Una sustancia en el orégano llamado “carvacrol” es la fuente de su poder, y esta sustancia ha demostrado matar superbacterias - sin necesidad de desarrollo de resistencia a los antibióticos. Para obtener los beneficios antibacterianos fuertes fuera de orégano, necesitas utilizar 'aceite de orégano. A menudo se encuentra en las tiendas de alimentos saludables. http://supplementsreport.com/2017-02-23-oregano-essential-oil-kills-antibiotic-resistant-superbugs-without-any-side-effects-urges-scientist-pharma-controlled-media-silent.html La clave es la prevención - En última instancia, prevención de enfermedades es más factible que la recuperación de ella. Asegúrese de mantener estas medicinas naturales alrededor y utilizenlos para una salud óptima. Tu cuerpo te lo agradecerá. Éxito, Dr. Edgardo Vargas, DC #Nutricion


Comments (0)

No comments yet.

Leave a comment