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20 Horas de Ayuno Vlog


Para hacer efectivamente ayuno intermitente, es importante tener un plan de acción. Pero primero recuerden lo mejores beneficio de ayuno intermitente: Aumento de hormona de crecimiento Disminución de insulina protegiendolos de problemas al corazón y diabetes De Purificación celular Pérdida de peso (cuando es necesario) Cambio de hábitos alimenticios Este ejemplo de ayuno intermitente por una vez a la semana de 18 a 24 horas o de cena a cena es una forma eficiente y rápida de aplicar esta poderosa estrategia de salud. Estrategias: Crea un plan elaborado para esta ocupados durante todos el dia Comienza el día con un vaso grande de agua Toma agua durante todo el dia Utiliza el poder de cafeina en cafe o te despues de la 1:00pm Recuerde, coman cuando no puedan más o cuando quieran. Mas articulos: dredgardovargas.com/ayunointermitente ¡Exito! Dr. Edgardo Vargas, DC © 2015-2018 dredgardovargas.com. Creado por Dr. Vargas Exención de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web se basan en las opiniones del Dr. Vargas , a menos que se indique lo contrario . Los artículos individuales se basan en las opiniones de los respectivos autores , que conserva los derechos de autor como se indica. La información en este sitio web no pretende sustituir a una relación uno-a - uno con un profesional de la salud calificado y no debe interpretarse como consejo médico. Se pretende que sea un intercambio de conocimientos e información de la investigación y la experiencia del Dr. Vargas y su comunidad. El Dr. Vargas le invita a tomar sus propias decisiones sobre el cuidado de la salud sobre la base de su investigación y en colaboración con un profesional de la salud calificado. Si usted está embarazada, amamantando , tomando medicamentos o tiene una condición médica , consulte a su profesional de la salud antes de usar productos a base de este contenido . #AyunoIntermitente


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