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Viernes Metabólico - RapidoCardio

Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólicos, nuestro propósito es lograr que estas rutinas de ejercicios de peso corporal sencillo que se puede lograr en casa o en cualquier lugar para apoyar una vida sana y por supuesto diversión! 


La Rutina de Hoy: Rapido Cardio 

  • 10 Brinca Sentadillas 

  • Esprintea 40 pies 

  • 10 Piernas arriba 

  • Esprintea 40 pies 

  • 10 Alpinista Esprintea

  • 40 pies 10 

  • Medios Burpees

Repite por 4 - 5 rondas y disfruta un mejor cuerpo 

Éxito, 

Dr. Edgardo Vargas

Negación de Responsabilidad: Al igual que con todos los programas de ejercicio que quiera comenzar, por favor utilice el sentido común. Para reducir y evitar lesiones, tendrá que consultar con su proveedor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Mediante la realización de ejercicios de acondicionamiento físico, usted está lo llevando a cabo bajo su propio riesgo. dredgardovargas.com y Pro-Holistic Care y cualquier persona involucrada en la producción de este programa no serán responsables por cualquier lesión o daño que usted sufra como resultado de nuestros programa de acondicionamiento físico, DVD, videos de ejercicios en línea, o información compartida en nuestra página web o medios sociales. Esto incluye correos electrónicos, videos y texto. Gracias por su comprensión. #ejerciciosmetabólicos

 


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