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Ejercicio Metabólico - 3 Ejercicios X 5-10




Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólico, el propósito de estos videos es brindarle rutinas sencilla y poderosas para transformar su salud naturalmente. Disfruten.

Rutina: 3 Ejercicios X 5-10

Calentamiento x30
  • Brazos atras
  • Rodillas arriba
  • Flexion Lumbar
Rutina: 10 repeticiones / Repite de 5 a 10 Rondas
  • 1. Medios Burpees / Pesas
  • 2. Sentadillas codos a Rodilla
  • 2. Abdominales Mariposa 
  • Repite de 5 a 10 Veces
Exito!

Dr. Edgardo Vargas




Renuncia de responsabilidad: Al igual que con todos los programas de ejercicio, al utilizar nuestros videos de entrenamiento, es necesario que use sentido común. Para reducir y evitar lesiones, debería consultar con su proveedor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Mediante la realización de los ejercicios de acondicionamiento físico, lo está llevando a cabo bajo su propio riesgo. Dredgardovargas.com. Pro-Holistic Care y todas las personas que son parte de estos video e información no serán responsable de cualquier lesión o daño que usted sufra como resultado de nuestro programa de acondicionamiento físico, DVD, videos de ejercicios en línea, o información compartida en nuestra página web. Esto incluye correos electrónicos, videos y texto. Gracias por su comprensión.


Completa la información y comienza con este Reto de 30 días. No va a ser facil, pero te prometo que mejorará tu físico, movilidad fuerza y salud. Exito, Dr. Edgardo Vargas

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