Mi fascinación, estudios, experimentos y recomendación de dietas  ALTAS EN GRASAS (Mantequilla, Aceite de Coco, Semillas y Nueces, Huevos, Tocineta, Carnes, Pescados, Aguacates, P...

Si van a desayunar el pan el plan es no comenzar el día con alimentos que aumentan insulina y glucosa en la sangre. Estos que estresan el metabolismo, tu órganos, te roban de energ...

La mayoría de las personas se preocupan demasiado por el Colesterol Total, cuando en realidad la atención debe centrarse en tener una numero óptimo de HDL (Colesterol Bueno)  El ni...

Ayuno Intermitente: 1. Si necesitas perder de peso ayunen 2 días no consecutivos a la semana de 18 a 24 horas 2. Si no necesita perder de peso ayunen 1 dia a la semana de 20 horas ...

En este video discuto informacin basica sobre la diabetes tipo 2 y como controlarlo.  Estos son los puntos importantes: 0:55 min - medicamento generalmente son mas problematicos a ...

Más de 84 millones de adultos en los EE. UU. - Que es 1 en 3, tienen Pre-Diabetes. Con la Pre-Diabetes, el azúcar en la sangre es más alto de lo normal pero aún no es lo suficiente...

En estudios de hombres indios asiáticos delgados han encontrado que tienen una incidencia de 3 a 4 veces mayor de resistencia a la insulina que sus contrapartes caucásicas. También...

A lo largo del tiempo he visto varios pacientes diabéticos mediando con el sufrimiento constante a causa de esta condición. Un denominador común es el azúcar en la sangre normal, p...

Froala A menudo etiquetado como un "súper alimento", esta pequeña baya está llenas de vitaminas y minerales, muchos de los cuales están clasificados como antioxidantes. Las bayas (...

Testosterona es una hormona extremadamente importante no tan solo para hombre como para mujeres, especialmente cuando envejecemos. Su testosterona es más alta en la mañana después ...

Muchos de ustedes saben que la Hemoglobina A1C es extremadamente útil para revelar cuál ha sido el "promedio" de azúcar en la sangre durante los noventa días anteriores. Esta es l...

No hace mucho tiempo, escuché sobre la nueva advertencia de la Asociación Americana del Corazón (AHA por sus siglas en Inglés) sobre los "peligros del aceite de coco".   Este tipo ...

La testosterona, una hormona producida principalmente en los testículos pero también en menor medida por los ovarios y la corteza suprarrenal. Esta es esencial para una variedad de...

Muchos pacientes tratados convencionalmente con diabetes no toman suplementos, y el establecimiento médico envía un mensaje confuso acerca de su utilidad.  Por ejemplo, la American...

Un estudio reciente encontró que la suplementación de Vitamina D y buenos niveles de Vitamina D en la Sangre ayuda a disminuir la circunferencia de la cintura, el peso corporal y l...