​7 Alimentos Interesantes que ayudan al Sistema Immunologico

El sistema inmunitario de su cuerpo es una máquina extraordinaria diseñada para protegerlo de las amenazas dañinas que pueden surgir desde el exterior o el interior de su propio cu...

Calorías y Pérdida de Peso

La idea de que todas las calorías son iguales, lo que en muchos programas de pérdida de peso se promueve, es un mito. Hay una enorme diferencia entre una caloría en una bebida azuc...

Estrategias de pérdida de peso semanal

Nuestro cuerpo no está diseñado para "perder peso" ya que está dedicado a sobrevivir. Por eso creo que las estrategias de estilo de vida que pueden hacerte más delgado y saludable ...

Vitamina D y tu Energia

Artículo sobre: Trastorno Afectivo Estacional y Vitamina D  - https://medlineplus.gov/spanish/seasonalaffectivedisorder.html   Exito,  Dr. Edgardo Vargas  

¿Que como 90% de mis Semanas?

  Primero que nada 0% de fast food o comida chatarra en los últimos 17 años, para ser claro no Burger King, McDonald's, Kentucky Fried Chicken, ect... gracias a estar ocupado, educ...

¿Qué Hacer si no te Gustan los Vegetales? 3 Metodos

  Cuando usted está tratando de limpiar su dieta, posiblemente se van a encontrar en un supermercado mirando frutas y verduras. Incluso si usted es alguien que se encoge ante la id...

Limpeza Natural de 7 Dias

DETOX DE ALIMENTACIÓN NATURAL DE 7 DÍAS   Complete esta limpieza por lo menos una vez al mes. Durante la Limpieza natural de 7 días (y con los suplementos recomendados al final de ...

Deficiencia Nutricionales y las Enfermedades del Corazón

Un estudio publicado en la Revista del " Canadian Medical Association" reveló que las personas con bajo contenido de  Vitamina B12  tienen un aumento del riesgo de un ataque al co...

9 Sintomas de Deficiencia de Vitamina D

  Si usted no ha leído los dos artículos anteriores acerca de la vitamina D, por favor presione aqui:  Vitamina D Parte 1  Vitamina D Parte 2 En este artículo quiero ofrecerles un ...

Vitamina D Parte 2

En caso de que no leyeron el  Articulo Arterior donde hablamos de la deficiencia de la Vitamina D y su relación con las complicaciones del embarazo y desequilibrios hormonales.  Es...

La Vitamina D y Sus Implicaciones - Parte 1

"La deficiencia de vitamina D y sus consecuencias son extremadamente sutiles , pero tienen enormes implicaciones para la salud humana y enfermedades. Es por esa razón que la def...

Habito # 2 de 15 - Coman Vegetales

Los vegetales contienen una gran variedad de antioxidantes y otros compuestos que combaten enfermedades. Los productos químicos de las plantas llamados fitoquímicos pueden reducir ...

5 Beneficios del AGUACATE

  Cuando pequeño en mi tierra de Puerto Rico el aguacate, el cual es una fruta, es muy apreciado y si es boricua en momentos es costoso. Recuerdo la batalla entre el aguacate de nu...