nutricion

La idea de que todas las calorías son iguales, lo que en muchos programas de pérdida de peso se promueve, es un mito. Hay una enorme diferencia entre una caloría en una bebida azucarada y en las papas, o otros vegetales de raíces como la yuca, investigadores han confirmado esta semana.

Las calorías de bebidas azucaradas podrían hacerte obeso y aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, mientras que...

December 5, 2018

A lo largo del tiempo he visto varios pacientes diabéticos mediando con el sufrimiento constante a causa de esta condición. Un denominador común es el azúcar en la sangre normal, pero con niveles elevados de la Hemoglobina Glicosilada o HgA1C.

HgA1c es una prueba de laboratorio que muestra el nivel promedio de azúcar en la sangre (glucosa) en los últimos 2-3 meses y esta muestra cuán bien está controlando su diabetes.

Una H...

November 1, 2018

Testosterona es una hormona extremadamente importante no tan solo para hombre como para mujeres, especialmente cuando envejecemos. 

Su testosterona es más alta en la mañana después de un ayuno nocturno, y un desayuno alto en azúcar puede disminuir sus niveles de testosterona por la mañana, pero ¿Qué pasa con su café de la mañana?

Afortunadamente para nosotros los bebedores de café, el consumo de café con cafeína aumenta la testo...

October 17, 2018

Primero que nada 0% de fastfood o comida chatarra en los últimos 17 años, para ser claro no Burger King, McDonald's, Kentucky Fried Chicken,  ect... gracias a estar ocupado, educación, sacrificio y meta personales. Pero la gran pregunta que varios paciente me preguntan en serio o relajando es ¿Que car!@# comes? 

Como sabrán Chicago es una ciudad famosa cuando hablamos de opciones para comer, así que comiendo...

October 3, 2018

Vitamina D es importante para tu funcion mental, prevención de enfermedades como la diabetes y cánceres . Tu tiroide es importante para un buen metabolismo, órganos y energía. Entendiendo tu necesidad nutricional con la combinación de nutrientes específicos y tu estilo de vida todos estos problemas podrían cambiar. Todo comienza con la consulta virtual.

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