Suplementos

Es probable que haya escuchado información contradictoria sobre la administración de suplementos nutricionales. Con miles de multivitaminas, minerales y otros suplementos impronunciables en los estantes de las tiendas de alimentos saludables, no es de extrañar que la gente esté confundida.

A medida que la dieta estadounidense estándar (SAD) se aleja cada vez más de los alimentos ricos en nutrientes como las proteínas animales de alta calidad y las verduras, la deficiencia de nutrientes se está convirtiendo en una epidemia generalizada.

 

Prácticas agrícolas inapropiadas agotan el suelo de nutrientes esenciales. Cuando las plantas se cultivan en varias ocasiones en la misma tierra, el suelo pierde vitaminas, minerales y microbios más rápidamente que lo que pueden ser reemplazados. Con el tiempo, las plantas tienen menos nutrientes para crecer. Fertilizantes contiene suficiente nutrición para que la planta pueda sobrevivir hasta la cosecha, pero no lo suficiente para apoyar la salud humana. Además, la mayoría de las plantas no se cosechan frescamente. Estas se sientan en carros, estantes y mostradores durante semanas antes de ser comido. Con el tiempo, el contenido de nutrientes de estas plantas disminuye.]

 

Por eso es importante suplementarse.

 

Suplementos, suplementan tu dieta y tu estilo de vida para ayudarte  a vivir una vida y salud abundante. 

 

 

 

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Dr. Edgardo Vargas, DC

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