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Detoxificacion interna y su salud

Nuestro cuerpo es una maquina poderosa e increíble que está diseñado para vivir y sobrevivir. Por eso es importante que todo lo que comemos, tomamos, respiramos, tocamos y ponemos en la piel tiene que ser procesado internamente por diferentes órganos y todo lo que es químico o impuro tiene que ser eliminado de nuestro sistema. Desafortunadamente el las últimas décadas la contaminación del aire con gases y químicos, del agua con medicamentos, químicos tóxicos y metales pesados y los alimentos con herbicidas y pesticidas, ha creado un problema interno en cada uno de nosotro, LA INHABILIDAD DE ELIMINAR TODOS LOS TÓXICOS QUE ENTRAMOS EN CONTACTO. Ahí documentación de que nuestro cuerpo entra en contacto con mas de 80,000 químicos, y aunque la mayoría de ellos no entra en nuestro cuerpo, suficiente tiene que ser detoxificado por nuestro órganos. Los órganos como el hígado, el colon, los riñones, la piel, los pulmones y el sistema linfático, son los encargados de detoxificar el cuerpo. la salud se mide a base de como nuestro cuerpo funciona en su totalidad, y si los órganos mensionados funcionan bien, y mantenemos los tóxicos en nuestras vidas bajos, una buena capacidad de su funcionamiento los mantendrán limpios y el funcionamiento los mantendrá con una salud abundante. Pero si los tóxicos superan la capacidad de procesamiento de los órganos, estos van a trabajar en exceso, la sangre se hace más espesa y circula más despacio, el cuerpo se se intoxican frenando el intercambio de alimentos y oxígeno, apareciendo la enfermedad, porque las células han perdido su funcionalidad. El “Environmental working group” or EWG es una organización estadounidense que pretende defender los intereses de los consumidores con la investigación y publicación de estudios sobre el nivel de sustancias tóxicas en todo tipo de productos o sobre el subsidio de cultivos que dañan el medio ambiente, a modo de denuncia pública fundamentada en hechos y no en demagogia. El grupo de trabajo medioambiental cuenta con una organización asociada, el EWG Action Fund (fondo de acción del EWG), que actúa como brazo legal de la organización. Proyectos y áreas de estudio del Environmental Working Group Sustancias tóxicas en el cuerpo humano: Cantidad de productos químicos y radiactivos presentes en un organismo en un periodo concreto (del inglés "body burden"). Presencia de pesticidas en el cuerpo humano. Estudio de la relación entre mercurio y autismo. Sustancias tóxicas y salud infantil. Sustancias tóxicas en nuestro entorno: Contaminación del aire. Presencia de arsénico en maderas tratadas. Asbesto (amianto). Debido a sus propiedades -tiene fibras largas y resistentes que se pueden separar y entrelazar, además de resistir las altas temperaturas-, el asbesto es empleado en materiales de construcción, textiles, envases e incluso talco. Se trata de un material tóxico para los organismos vivos que contamina el agua y el aire. Estudio de cosméticos y productos de cuidado personal. Estudio de compuestos bromados (PBDE), usadas en las carcasas de plástico de los equipos electrónicos para hacerlas más resistentes al fuego. Los PBDE, muy tóxicos para los organismos vivos, pueden detectarse en el aire y polvo de prácticamente cualquier lugar del planeta, como ha demostrado el EWG. MTBE (líquido inflamable que se ha usado desde los 80 como aditivo para la mejor combustión de la gasolina y el plomo). Se ha demostrado que el MTBE es tóxico. Elaboración de informes sobre PBT, compuestos orgánicos resistentes a la degradación medioambiental que, dada su persistencia en el medio ambiente, contaminan las cadena alimentaria de animales y fauna marina, lo que a su vez repercute sobre la salud humana. El EWG estudia las posibles consecuencias medioambientales de su empleo, que aumenta de modo imparable. Ftalatos, compuestos químicos empleados en envases plásticos y, de un modo más polémico, también como disolventes en perfumería y pesticidas. EWG difunde que el empleo generalizado de ftalatos en los productos cosméticos puede dañar el desarrollo embrionario en mujeres embarazadas, así como causar cáncer. Teflón/Scotchgard (PFC), un polímero empleado como antiadherente y material impermeable en numerosas industrias, incluida la de los enseres de cocina. Pese a que DuPont, empresa desarrolladora del producto, asegura que el teflón tiene una toxicidad prácticamente nula, se ha demostrado que el deterioro del material en enseres de cocina es letal para los pájaros y causa molestias de distinto tipo en el ser humano. Pese a ser un producto químico no regulado por la EPA (agencia de protección medioambiental de EEUU), se ha demostrado que al menos uno de sus componentes, el PFOA (ácido perfluorooctanoico) es cancerígeno, según la propia EPA. Sustancias tóxicas con presencia en la comida y el agua: Benceno (empleado en refrescos). El benceno es un compuesto químico orgánico incoloro empleado en plásticos, resinas, nilón y fibras sintéticas, detergentes, medicamentos y pesticidas. También está presente en el petróleo, crudo, la gasolina, el humo de un cigarrillo. Tiene serios efectos sobre la salud humana; de ahí que el EWG intente comunicar su uso industrial, sobre todo en EEUU, a la opinión pública. Agua potable. Salmón de piscifactoría. Uso de fluoruro como aditivo para el agua potable. Se ha demostrado que el fluoruro es tóxico en cantidades elevadas. Seguridad alimentaria. Presencia de mercurio en pescados y mariscos. Pesticidas. Uso de perclorato como combustible para misiones espaciales y herbicidas. El perclorato se sigue empleando pese a ser altamente tóxico para el ser humano (afecta a las glándulas tiroides de manera irreversible). Ahora imagina que tuviéramos una varita mágica que puede limpiar las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo. Varita mágica no, pero sí podemos mejorar algunos hábitos y complementarlos con productos naturales que nos ayudan a desintoxicarnos. La desintoxicación es uno de los aspectos menos entendidos pero importantes para tener más energía y salud. ¿Cuándo realizar una detoxificación? Nuestro organismo nos avisa cuando hay una sobrecarga de toxinas con los siguientes síntomas: Sensación de cansancio y fatiga Síntomas digestivos tales como: vientre hinchado, gases, pesadez, náuseas, estreñimiento, malas digestiones… Mal aliento Mala circulación, retención de líquidos Depresión, cambios de humor Desequilibrios hormonales Problemas de piel: acné, eczema, sequedad, prurito… Dolores de cabeza y mucosidad (en ocasiones) La aparición de alguno de estos síntomas nos debe hacer pensar aunque la mayoría ya somos conscientes de que podemos modificar algunos hábitos de vida. De hecho, lo bueno sería convertir la detoxificación en una práctica regular (cada 3 a 6 meses) antes de que los síntomas aparezcan. Antes de comenzar un programa de detoxificación debemos contar con un buen estado de salud general, no debilitada por ninguna enfermedad grave (en tal caso, consultar antes con el médico). Cuales son los tóxicos más comunes en las casas: Perfumes Productos de limpieza Productos de belleza Maquillajes Aromatizantes del aire Pasta de dientes Comida chatarra Comida enlatada Envases de plásticos Agua no filtrada Otros... ¿Qué tipo de toxinas provocan esta necesidad de detoxificar? El cuerpo va acumulando toxinas que provienen del exterior: pesticidas, contaminantes del aire, metales pesados, medicamentos,etc. Otras toxinas provienen de los alimentos que comemos, bebidas con cantidad de aditivos químicos, estimulantes, alcohol e incluso nuestro propio cuerpo: mediante el metabolismo o las sustancias tóxicas que las bacterias de nuestro intestino producen. También debemos considerar que muchos alimentos cocinados o procesados pueden producir toxinas al cocinarse a altas temperaturas como es el caso del benzopireno producido en las carnes a la brasa, barbacoa… ¿Cómo nos detoxificamos? El cuerpo elimina las toxinas neutraliz ándolas, es decir, transformándose para que puedan ser eliminadas por la orina o las heces (y en menor medida a través de los pulmones y la piel). Una salud gastrointestinal con un colon sano permite eliminar correctamente y evita que los alimentos permanezcan en el colon durante largos periodos de tiempo pudiendo volverse tóxicos. Si no son eliminadas, estas toxinas se estancan y se distribuyen a otros órganos y tejidos pudiendo dar lugar a graves problemas de salud. Mantener un hígado, limpio y depurado es fundamental para que realice sus principales funciones implicadas en la depuración y detoxificación del organismo. Que nos ayuda a detoxificar: La capacidad del cuerpo para desintoxicarse es un proceso continuo. Manteniendo hábitos saludables y limpiando y fortaleciendo nuestro hígado para que trabaje correctamente. Tomar agua pura durante el dia ayuda al proceso de detoxificación. Sudar, con ejercicios y saunas no ayudar a detoxificar en la piel Evitando cereales procesados cómo la harina blanca, la comida rápida y los alimentos precocinados ya que inhiben los procesos normales de eliminación. Incluir en nuestra dieta vegetales y frutas frescas (cuantas más raciones crudas mejor),legumbres, nueces, semillas ya que son fuentes ricas en fibra hidrosoluble, necesaria para que se produzca una eliminación adecuada. Mantener niveles moderados de alcohol, cafeína, y grasas s Tomar suplementos multivitamínicos y minerales de alta potencia (zinc, selenio, magnesio y cobre) si el organismo lo precisa. Las vitaminas antioxidantes como la vitamina C, el betacaroteno y la vitamina E son importantes para la protección del hígado, las vitaminas B, el calcio y los oligoelementos también son necesarios para la eliminación de metales pesados y otros compuestos del cuerpo. Bajar de peso, grasa extra aumenta toxinas ya que el cuerpo comienza a absorber agua y toxinas. A la misma vez en cuerpo es menos eficiente en relación a limpiarse cuando tienen grasas de más.. Nutrientes y programas de detoxificación: Es importante entender que cuando el hígado está saturado de grasa y toxinas y no es capaz de realizar bien sus funciones nuestro cuerpo sobre de síntomas y posiblemente enfermedades debido a la carga tóxica. Nutrientes y formulaciones específicas para aumentar la capacidad de detoxificación en estos tiempo son no tan solo una buena idea, es imperativo para aumentar nuestra salud y prevenir enfermedades. Los siguientes suplementos son varios ejemplo de agenter detoxificadores: Cardo Mariano (Milk Thistle): La silimarina, componente activo del cardo mariano, es una de las sustancias protectoras del hígado conocidas más potentes. Diente de león (Dandelion): Se ha demostrado que estimula la producción y secreción de bilis por el hígado y la vesícula biliar, y de esta manera actúa como un agente lipotrópico (evita la acumulación de colesterol y grasa en el hígado y en la vesícula biliar). Cúrcuma (Cumin): Importante hepatoprotector ya que aumenta el contenido de glutatión y la actividad glutatión-S-transferasa en el hígado, sustancias protectoras importantísimas frente a los efectos dañinos de las toxinas y los radicales libres. Esquisandra (Echinacea): La investigación ha demostrado que los principios activos de la hierba, las esquisandrinas, previenen el daño hepático, estimula la reparación del hígado y normalizan la función hepática. Probióticos: son las bacterias beneficiosas esenciales para la salud del colon. Los acidophilus fabrican vitaminas B, mantienen a raya a las bacterias perjudiciales, además de muchos beneficios para el organismo. Ácidos grasos omega 3: estos ácidos grasos junto a una dieta sana rica en frutas frescas, vegetales y cereales integrales evitan que se formen placas de ateroma responsables de futuros problemas cardiovasculares. Ajo: es un desintoxicante de todo el organismo. Vegetales de la familia de las crucíferas como brócoli, repollo, coles de Bruselas, coliflor fresco…Contienen materias primas que ayudan al hígado a fabricar enzimas que se utilizan para desintoxicar. Personalmente yo utilizo un programa de 14 o 21 días de detoxificación y re alimentación de nutrientes cada 6 meses y estoy observando la posibilidad de utilizarlo cada 3 meses. El siguiente es el programa que se lo recomiendo: Los beneficios que aporta a la salud, son muchos: Mejora la vitalidad al mejorar todas las funciones celulares. Se equilibran los niveles de colesterol al transformar azúcares y grasas en energía. Se fortalece el sistema inmunológico. Disminuye el dolor y la inflamación muscular y articular. Mejor creacion de músculos y recuperación Ayuda a bajar de peso al tener un metabolismo correcto. Se purifica la sangre, mejorando la circulación. Se reducen los efectos del envejecimiento precipitado. Se neutraliza la acidosis corporal. Reduce la posibilidad de padecer cáncer. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Asi que los beneficios son irrefutables, nuestro cuerpo debido a la cantidad de toxicos y quimicos utilizados diariamente poco a poco va a mantener un nivel inapropiado de cada tóxica, que solo sirve en nuestro cuerpo como un estresor más que no va a brindar enfermedad y va a interferir con nuestro presente y nuestro futuro, ¡ÉXITO! ¿Le gusto el articulo? por favor comenten y compartanlo, gracias. Buscan suplementos naturales, les recomiendo , una de las compañías más dedicadas a suplementación natural. presionen en el logo y utilicen el código RUN15 para un 15% de descuento. #detoxificacion #salud #metabolismo #perdidadepeso #alimentacion #suplementos


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