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9 Sintomas de Deficiencia de Vitamina D

 

Si usted no ha leído los dos artículos anteriores acerca de la vitamina D, por favor presione aqui: 

Vitamina D Parte 1 

Vitamina D Parte 2

En este artículo quiero ofrecerles un retrato de las 9 primeras señales de advertencia de la deficiencia de la Vitamina D  (naturalnews.com) Algunas personas que tienen Deficiencia de Vitamina D no tienen síntomas inmediatos. Los que tienen síntomas pueden experimentar el sueño no reparador, calambres musculares, fatiga general, dolor en las articulaciones, dolor muscular o debilidad, incapacidad para concentrarse, dolores de cabeza, estreñimiento o diarrea, y problemas de la vejiga. 

Aquí encontrará las otros nueve condiciones médicas graves que se han relacionado con una deficiencia de vitamina D. 

1. Depresión - Las deficiencias de vitamina D se han relacionado con la depresión y otras enfermedades psiquiátricas. Incluso mujeres con suficiente vitamina D durante el embarazo ha demostrado disminuir las posibilidades de que el hijo no nacido vaya a desarrollar enfermedades mentales más tarde en la vida. 

2. Las enfermedades del corazón - Un artículo publicado en Molecular Nutrition Food Research (2) informa que la enfermedad cardiovascular es mucho más común en las personas con deficiencia de vitamina D. Algunos niños, de 

acuerdo con el artículo, con insuficiencia cardíaca grave también han respondido bien al tratamiento de vitamina D.

3. La presión arterial elevada - La presión arterial elevada se ha asociado con deficiencias de calcio, magnesio, potasio y vitamina D. 

4. Artritis Reumatoide - AR es una enfermedad devastadora que causa inflamación sistémica, dolor severo y daño de las articulaciones. Estudios han demostrado que la vitamina D puede aliviar el dolor y la rigidez asociados con la AR 

5. La Esclerosis Múltiple - Los estudios han demostrado que la geografía importa cuando se trata de las probabilidades de desarrollar la EM. Cuanto más lejos del ecuador usted vive - y menos exposición al sol que recibe - más probabilidades hay de desarrollar la enfermedad. Esto sugiere un fuerte vínculo entre la EM y la vitamina D. 

6. Cáncer - Varios tipos de cáncer se han relacionado con la deficiencia de la vitamina D, incluyendo el cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de colon. La relación es tan fuerte que la Clínica Mayo (3) ha recomendado mejores niveles de la Vitamina D para la prevención del cáncer y el tratamiento del cáncer de próstata.

7. La enfermedad periodontal - Esta inflamación de las encías puede causar dolor, hemorragia y pérdida de dientes. La vitamina D ayuda en la formación de defensinas y catelicidinas que, a su vez, pueden reducir el número de bacterias nocivas en la boca. 

8. Diabetes - Un artículo de alimentos más saludables del mundo (4) enumera un mal control de la glucemia como un síntoma de deficiencia de vitamina D. Esto, a su vez, puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. 

9. Asma - La suplementación de Vitamina D  de 1.200 UI al día ha demostrado disminuir los ataques de asma y la reducción de su gravedad.

La evaluación de la Vitamina D es partes de mis recomendaciones de estudios de sangre. Claramente es extremadamente importante revisar anualmente los nivele de vitamina d en la sangre como método de prevención y mejoramiento de varias enfermedades. 

Exito, 

Dr. Edgardo Vargas, DC 

Referencias:

1) http://www.mayoclinic.org 

2) http://science.naturalnews.com 

3) http://www.mayoclinic.org 

4) http://whfoods.org 



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