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Viernes Metabolicos: Tres Fuerzas


Repite estos tres ejercicio por repeticiones maximas, Completa 5 Rondas en 12 Minutos. Tres de Fuerza: #1 Pull Ups 6-12 reps #2 Zancadas Brinca - 12-20 reps #3. Lagartijas a Rodillas - 12 a 20 reps Consulta con tu proveedor antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Mas Rutinas en https://www.dredgardovargas.com Exito, Dr. Edgardo Vargas #Ejercicios #Viernesmetabolicos


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