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El Sobrepeso esta Vinculado a Muerte Temprana

¿La controversia acerca de si el sobrepeso, pero no la obesidad, podría realmente vincular a una vida más larga es cierta?. Para un menor riesgo de cáncer, el peso saludable es clave. Los informes de American Institute of Cancer Research indican que el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo para 11 cánceres, incluidos los de mama y colorrectal. En este nuevo análisis sobre el peso y la mortalidad, los investigadores utilizaron el peso más alto de una persona durante el estudio y encontraron que los que tenían sobrepeso u obesidad habían aumentado el riesgo de muerte prematura. Los datos provienen de 225,000 participantes en los Nurse Health Studies (NHS I y II) y el Professional Follow-Up Study(HPFS). Este fue publicado en The Annals of Internal Medicine; Los participantes fueron seguidos durante un promedio de 12 años. En comparación con los que tenían peso normal, los participantes con sobrepeso (Índice de Masa Corporal o IMC de 25-29.9) tuvieron un 6% más de riesgo de muerte por todas las causas; (BMI 30-34.9), un riesgo 24% más alto, y para ésos con un IMC 35+, el riesgo subió a 73%. (A una altura de 5’7” y sobrepeso es 159-185 libras, un IMC de 30-34.9 es 191-222 libras.) Los participantes reportaron su peso cada dos años, por lo que los investigadores pudieron determinar el IMC más alto de un individuo durante el estudio. Esto, dicen los autores, es una imagen más precisa de cómo el peso influye en el riesgo de muerte prematura; En comparación con el uso de peso al comienzo de un estudio, que es típico de muchos estudios. Los autores también analizaron cómo el IMC más alto se relaciona con causas específicas de mortalidad. Para el ataque cardíaco (enfermedad cardíaca coronaria), el riesgo se incrementó especialmente: sobrepeso 32%, 97% obeso, y 35+ IMC fue de 334%. Las muertes por cáncer también aumentaron con mayor IMC. Clasificar como el peso influye en la muerte puede ser complicado. En muchos estudios, el peso se reporta en una sola vez, pero eso no capta todas las variables: los individuos pueden aumentar de peso durante toda la vida; La pérdida de peso ocurre a menudo varios años antes de la muerte debido a enfermedades, Y los fumadores tienden a tener menor peso que los no fumadores, pero también tienden a morir antes por enfermedades relacionadas a fumar. Esa es la razón por la que este estudio observó minuciosamente a los individuos con el peso más alto porque añade información importante a nuestra comprensión del riesgo de sobrepeso y obesidad. En este estudio, los investigadores señalan que estos participantes son predominantemente blancos y tienen un alto nivel socioeconómico. También son profesionales de la salud. Es importante examinar grupos más diversos para determinar si esto se aplica a la población general. Por ahora, el mejor consejo para ayudar a reducir el riesgo de cáncer y la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca es trabajar para evitar el aumento de peso y perder peso si tiene sobrepeso. Comience con pequeños cambios cada día cambia, como caminar un poco más, usando un plato más pequeño y limitando alimentos con grasas añadidas y azúcar. Este estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud. Por último les menciono que Mi Programa Supervisado de ChiroThin los ayudará a perder de peso en solo semanas modificando tus hábitos alimenticios y disminuyendo el riesgo a enfermedades crónicas. Éxito! Dr. Edgardo Vargas Bajen su eLibro Gratuito! Referencias: American Institute for Cancer Research #obesidad #sobrepeso #corazon


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