Subscribe!

La Clave para la Pérdida de Peso Sostenible

Para mi educar y ayudar a otros a perder de peso es un asunto serio. Siempre encuentro que muchos de nuestros pacientes y personas que hablo creen que comen alimentos saludables, hacen ejercicio regularmente, y viven una vida sana, pero no entienden porque siguen aumentando de peso y no lo pierden. En la mayoría de los casos, las personas tienen dificultad para perder peso debido a las hormonas y la nutrición están fuera de equilibrio. Por lo tanto, la clave para una pérdida de peso exitosa y sostenible es tomar nota de que el cuerpo de cada persona es diferente y que es extremadamente importante afinar su rutina de dieta y ejercicio para adaptarse a las necesidades específicas de su cuerpo. CLAVE PARA pérdida de peso exitosa Cada uno de nosotros tiene un propio patrón distinto del metabolismo, lo que puede impedir la forma en que algunos nutrientes vitales son procesados. Es importante tener una mirada cuidadosa a través de su historial médico, así como un examen físico para buscar signos de alteraciones metabólicas que pueden perjudicar su pérdida de peso inicial y el mantenimiento necesario para mantener el peso una vez su pérdida. Sabemos que ciertos niveles nutricionales y hormonales son clave para la pérdida de peso sostenida y duradera. Los hábitos de alimentación y estilo de vida, incluyendo la calidad así como la cantidad y la composición de lo que come, y cosas tan simples como los patrones de sueño puede hacer una gran diferencia. A veces, resulta que es mejor preparar su cuerpo para un programa de pérdida de peso vigorosa, para asi luego perderlo y no recuperarlo. Esto podría ser tan simple como hacer algunos cambios nutricionales rápidos o complejo como una desintoxicación. Una vez que su cuerpo está en equilibrio, el peso a menudo se cae sin hacer nada más. La Clave para la Pérdida de peso Sostenible Durante y después de su programa de pérdida de peso inicial, tener una nutrición equilibrada y una rutina de ejercicios es crucial para el mantenimiento de su pérdida de peso. Comer los alimentos correctos proporciona el combustible que su cuerpo necesita para producir energía, mental y física. Una dieta equilibrada de alimentos frescos llenos de enzimas vivas nutre las células que son esenciales para la vida misma. Una buena dieta junto con los suplementos nutricionales adecuados, el equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas pueden apoyar eficazmente su salud y estilo de vida con resultados sorprendentes. La mejora de su nivel de condición física es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. No importa si prefiere Yoga o un “BOOTH CAMP”, el ejercicio ayuda a retener la vitalidad y la resistencia. La importancia de un buen programa de ejercicio para la aptitud no se puede enfatizar lo suficiente. Yo entiendo lo difícil que puede ser bajar de peso. La mayoría de los pacientes que se esfuerzan por ser más delgados no se toman el tiempo para aprender por qué se debe perder peso extra en el primer lugar. Es por eso que mi programa de control de peso está dirigido a cambios serios para resultados serios. No hay lugar para las dietas de moda o suplementos milagrosos y jugos. Yo me fijo en todo, desde su genética a su metabolismo y estilo de vida para llegar a un plan diseñado para trabajar para usted. Necesitas ayuda, porfavor no dudes en comunicarte: doctor@dredgardovargas.com Exito! Dr. Edgardo Vargas #perdidadepeso #chirothin


Comments (0)

No comments yet.

Leave a comment