Subscribe!

Tu Cafe te Puede Ayudar a Vivir Mas

Los investigadores dicen que beber una taza de café al día podría reducir el riesgo de muerte. Si usted es un bebedor de café regular, un nuevo estudio podría mejorar su día. Los investigadores han encontrado que el consumo de café puede aumentar la longevidad, y este ni siquiera tiene que ser con cafeína. Más de la mitad de los adultos en Estados Unidos toman café a diario, con tres tazas siendo la cantidad media consumida cada día. Numerosos estudios han documentado los potenciales beneficios para la salud del consumo de café. Un estudio publicado por Medical NewsToday, por ejemplo, sugiere que el consumo de café al día puede reducir a la mitad el riesgo de cáncer de hígado,mientras que un estudio anterior vinculado a la bebida reduce el riesgo de demencia. Ahora, en lo que está siendo aclamado como el mayor estudio de su tipo, los investigadores han identificado una relación entre el consumo diario de café y un menor riesgo de muerte por numerosas enfermedades, incluyendo cáncer, derrame diabetes cerebral,y enfermedad renal. Autor principal del estudio Verónica W. Setiawan, de la Escuela de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles, y sus colegas informaron recientemente sus hallazgos en la revista Annals of Internal Medicine. Los investigadores llegaron a sus resultados mediante el análisis de los datos de 185,855 adultos que formaban parte del Estudio de Cohorte Multiétnica. Los sujetos tenían entre 45 y 75 años al inicio del estudio estudio, y fueron seguidos durante un promedio de 16 años. Como parte del estudio, los participantes completaron cuestionarios detallando su dieta, incluyendo la frecuencia con que bebían café y si era cafeína o descafeinado. También proporcionaron información sobre el estilo de vida y la historia médica para ellos y su familia. El riesgo de muerte reduce hasta en un 18 por ciento Dieciséis por ciento de los sujetos informaron nunca o rara vez el consumo de café, 31 por ciento bebió una taza al día, el 25 por ciento consume dos o tres tazas al día, y 7 por ciento bebió al menos cuatro tazas al día. Los hábitos de bebida de café irregulares fueron identificados para el 21 por ciento restante de los participantes. Un total de 58,397 participantes murieron durante el seguimiento, la enfermedad cardiovascular y el cáncer es la causa principal de muerte. “Quieres prevenir o controlar tu enfermedad crónica naturalmente” En comparación con los sujetos que nunca o raramente beben café, los participantes que consumían una taza por día se encontró que tenían un riesgo 12 por ciento menor de muerte por cáncer, enfermedad cardíaca,accidente cerebrovascular, diabetes, enfermedades respiratorias y enfermedades renales. El riesgo de mortalidad de estas condiciones se encontró que era 18 por ciento menor en los sujetos que bebían tres tazas de café al día. Con o sin cafeína parecía hacer ninguna diferencia en los resultados, y los resultados se mantuvo después de considerar los posibles factores de confusión como la edad, el sexo, el tabaquismo y consumo de alcohol. El riesgo de mortalidad reducida con el consumo diario de café se observó en los cuatro grupos étnicos diferentes incluidos en el estudio: los americanos blancos, latinoamericanos, estadounidenses de origen japonés, y los afroamericanos. Como tal, el equipo confía en que los resultados se aplicarán también a otras poblaciones. Este estudio es uno de los más grandes de su tipo e incluye las minorías que tienen muy diferentes estilos de vida. Café: Los beneficios y riesgos Si bien este estudio no prueba una relación causal entre el consumo de café al día y una vida útil más larga, los investigadores creen que sus hallazgos indican que los beneficios del consumo de café pueden ser mayores que los riesgos. "El café contiene una gran cantidad de antioxidantes y compuestos fenólicos que juegan un papel importante en la prevención del cáncer", dice Setiawan. "Aunque este estudio no demuestra la causalidad o punto a lo que los productos químicos en el café puede tener este 'efecto elixir,' es evidente que el café puede ser incorporado en una dieta saludable y estilo de vida." "Algunas personas se preocupan bebiendo café puede ser malo para usted, ya que podría aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, reducen el crecimiento, o conducir a úlceras de estómago y acidez estomacal",añade. "Pero la investigación sobre el café se ha mostrado sobre todo ningún daño a la salud de las personas." Sin embargo, los investigadores señalan que la gente todavía deben aplicarse cuidado al beber café y otras bebidas calientes; apuntan a un informe de 2016 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que vincula el consumo de bebidas muy calientes con un mayor riesgo de cáncer de esófago. Se necesitan más estudios para obtener una mejor comprensión de cómo el café podría aumentar la mortalidad. Mientras tanto, los investigadores dicen que debemos disfrutar de nuestra taza diaria de Joe; nos podría estar haciendo el mundo del bien. A disfrutar de la taza de café! Y para ustedes que sufren de enfermedades crónicas como Diabetes, problemas de corazón y otros síntomas, visiten nuestra pagina de nutricion. Exito! Dr. Edgardo Vargas Bajen su eLibros Gratuitos! Referencia: http://www.medicalnewstoday.com #coffee #PREVENCION


Comments (0)

No comments yet.

Leave a comment