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Viernes Met. Fuerza 100 Arriba/Abajo


Bienvenidos a otro Viernes Metabolico. Fuerza de pecho, brazos y hombros y luego pierna en solo 5 minutos. Reepite 10 repeticiones cada ejercicio por dos a tres rondas: LAGARTIJAS Regulares Militares Abiertas Braso Derecho Arriba Braso Izquierdo Arriba SENTADILLAS: Brinca Mitad Derecha Prisioneras Mitad Izquierda Sumo Jacks Recuerda verificar si sabes y ouedes hacer una rutina de ejercicio nueva y consulta cuando sea nesesario. Exito! Dr. Edgardo Vargas #Viernesmetabolicos #Metabolismo


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