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Lune Ayuno Intermitente: Estimulando tu Hormona de Juventud


Hormona de crecimiento Humano(HGH), también conocida como somatotropina,es una hormona peptídica que estimula el crecimiento celular, la reproducción y la regeneración celular en los seres humanos y otros animales. Por eso es importante en el desarrollo humano. Esta hormona alimenta el crecimiento infantil y ayuda a mantener los tejidos y órganos a lo largo de la vida. Es producido por la glándula pituitaria, ubicada en la base del cerebro. Sin embargo, a partir de la mediana edad, la glándula pituitaria reduce lentamente la cantidad de hormona de crecimiento que produce. La deficiencia de HGH en adultos generalmente conduce a niveles más altos de grasa corporal, menor masa corporal magra y disminución de la masa ósea (osteopenia). Si bien hay HGH artificial por afecciones específica y para simplemente aumentar la masa muscular (Esteroides), el ayuno intermitente tiene el potencial de desencadenar las propiedades anti-envejecimiento de la HGH sin ninguno de los problemas de la HGH excesiva. Mejorando el HGH con ayuno intermitente puede: Aumentar la capacidad de ejercicio Aumenta la densidad ósea Aumenta la masa muscular Disminuye la grasa corporal Durante el ayuno intermitente (12+ hrs en ayunas), se ha demostrado el aumento de HGH hasta cinco veces más. Esta hormona es producida por la glándula pituitaria y aumenta los niveles de glucosa, por lo que se suprime durante la alimentación. El ayuno es un gran estímulo para la secreción de HGH. Esta hormona en particular es importante para los adultos debido a su efecto anabólico y su capacidad para ayudar a los músculos a recuperarse rápidamente. Ayuno intermitente fácil (si es necesario, consulte con su médico antes de comenzar el ayuno): La forma más fácil de practicar el ayuno intermitente diario para los beneficios de salud (no solo para la pérdida de peso inicial) es: Deje de comer a más tardar a las 8 pm Beba agua, té o Café negro (sin azúcar o productos lácteos) Comience a comer su primera comida después de las 11 am, como 2 o tres comidas al dia responsablemente. Si desea experimentar un ayuno intermitente mientras disfruta de perder hasta 20 libras en 42 días, le recomendamos que lea más sobre nuestro programa de pérdida de peso y luego contáctenos. Éxito, Dr. Edgardo Vargas #AyunoIntermitente


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