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Viernes Metabolicos: Abd y El Centro


Bienvenidos a otra rutina de ejercicios metabólicos, nuestro propósito es lograr que estas rutinas de ejercicios de peso corporal sencillo que se puede lograr en casa o en cualquier lugar para apoyar una vida sana y por supuesto diversión! La Rutina de Hoy: Abdominales y Centro Plancha regular Plancha derecha Plancha izquierda Plancha reversa en codos Plancha en manos Plancha derecha en manos Plancha izquierda en manos Plancha reversa en manos Repite por dos rondas Exito, Dr. Edgardo Vargas Negación de Responsabilidad: Al igual que con todos los programas de ejercicio que quiera comenzar, por favor utilice el sentido común. Para reducir y evitar lesiones, tendrá que consultar con su proveedor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Mediante la realización de ejercicios de acondicionamiento físico, usted está lo llevando a cabo bajo su propio riesgo. dredgardovargas.com y Pro-Holistic Care y cualquier persona involucrada en la producción de este programa no serán responsables por cualquier lesión o daño que usted sufra como resultado de nuestros programa de acondicionamiento físico, DVD, videos de ejercicios en línea, o información compartida en nuestra página web o medios sociales. Esto incluye correos electrónicos, videos y texto. Gracias por su comprensión. #Viernesmetabolicos


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