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5 Estrategias para mas Energia




  1. Duerma un promedio de 7 hrs en 24 horas al dia, siesta cuentan
  2. Manténgase hidratado- 8 vasos de 8 onzas de agua al dia es lo mínimo 
  3. Ejercitence, 3 dias a la semana o 4 horas por semana es esencial para mas energia 
  4. Eliminen comidas chatarras, "fast foods" Manténgase motivado - encuentre o escriba una frase que pueda repetir constantemente para aumentar su energía mental 
  5. Bono#1: Tome un nutriente de Vitamina B
  6. Bono#2: También hagan les recomiendo una dextocificaion de 21 dia, les recomiendo ESTE/Reto de 21 Días 
Éxito
Dr. Edgardo Vargas
#energia
 

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