4 Comidas para Alargar el Ayuno

Cuando hablo de un Ayuno Largo, no todo el tiempo llegará a 20 a 24 horas sin comer. Así que estas dos comidas son la solución cuando quieras romper el ayuno temprano. Exito,  Dr. ...

21 hrs de Ayuno Intermitente (4 videos en uno)

Mi video ayunando todo un dia, miralo hasta el final Este un ejemplo de un día “completo ayunando” de 21 hrs y 40 minutos, cada uno con un mensaje específico  Hoy (8/junio/2020) es...

Ayuno Intermitente en Tiempos de Crisis

 

La Importancia de Ayuno Intermitente

"Si utilizas Ayuno Intermitente diariamente, o semanalmente o una cuantas veces por mes, estas y estarás mejorando tomando con de tu salud naturalmente y LIBRE DE COSTO" Dr. Edgard...

¿Cual el mejor horario de ayunar 16/8 diariamente?

El método de Ayuno Intermitente con restricción de tiempo de 16 horas de ayuno y 8 horas para comer es el más común en la teoría de ayuno intermitente.  Practicar este tipo de ayun...

Ayuno Intermitente en Hombres Diabeticos

Ayuno Intermitente puede ser beneficioso en el mantenimiento y reversión de diabetes especialmente en hombres. Pero...el uso de ayuno intermitente en hombres depende de varias situ...

Ayuno Intermitente con un propósito Correcto

En un nuevo estudio realizado por investigadores del  Intermountain Healthcare Heart Institute   en Salt Lake City, los investigadores descubrieron que los pacientes con cateterism...

Consideraciones con el Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente no tiene o debe ser una forma de restricción calórica, esta es una práctica que debería hacerte sentir bien. Si su estrategia de ayuno lo hace sentir débil y ...

Ayuno Intermitente Retandome Semanalmente

Retos que se convierten en metas que son un estímulo y que nos ayudan a crecer y avanzar en el camino de la vida con la satisfacción de ser cada día un poco más sabios y más compet...

¿Es Ayuno Intermitente una Dieta o Estilo de Vida?

Yo personalmente considero el Ayuno Intermitente como una estrategias de salud que una dieta.  La realidad es esta: "Una dieta es algo que restringe qué, cuándo y cuánta comida se...

Ayuno Intermitente: Efectos secundarios

El ayuno es una parte natural del ciclo vital humano. La mayoría de las personas han ayunado sin saberlo a lo largo de sus vidas al cenar temprano y saltarse el desayuno al día sig...

El Problema con Ayuno Intermitente

El problema con ayuno intermitente no es la estrategia, si no tu actitud mental y el entendimiento que las estrategia de salud naturales se tienen que aplicar con:  #1 - Paciencia ...

Ayuno Intermitente y Inflamación Crónica

Si te sientas a leer las diez revistas médicas más importantes en este momento, estaría dispuesto a apostar a que casi todas tendrían al menos un artículo sobre algo llamado "infla...

Detoxificación Luego de la Fiestas

  ¿Te sientes cansado, hinchado, pesado y examinado por el exceso en estas navidades?   Afortunadamente, no es necesario tratar los último programas de limpieza de agua o jugo. Hay...

5 Dias de Ayuno tu Corazon y El Cancer

Ayunando cada otro meses podría ser una de las mejores cosas que puede hacer por su salud.  MIRE EL VIDEO Y CONTINUE LEYENDO  Practicando esta estrategia lo ayudará a reducir facto...

Lunes de Ayuno Intermitente. - Estrés (Cortisol) y el Ayuno

Cortisol es una hormona corticosteroide, o glucocorticoides, producido por la corteza suprarrenal, que es parte de la glándula adrenal. Por lo general se conoce como la "hormona d...

El Ayuno Regenera el Sistema Immune en 3 Días

¿ Qué pensarías si la clave para mantener un vibrante sistema inmunológico es simplemente no comer durante unos días?    Investigadores de la Universidad del Sur de California en L...